我们经常感应自己身上的一切坏事都是由于自己没有做好，或者没有做到位。多数人都市把怨气转化成自我怨悔，而这种头脑往往会让人在负面情绪中倘佯困窘，无法自拔。
为什么我们总是怨自己呢？首先，我们很难准确地判断自己的能力和水平是否能胜任这个义务。其次，我们经常看到别人显示得很精彩，稀奇是同伙圈里那些看似比我们更乐成的人，我们会扭曲地以为自己也应该云云，才是真正的好样子。
然而，这种想法往往会让我们发生焦虑，甚至以为自己无法胜任。而这种感受，也可以用另一种方式来表达，那就是怨悔。我们以为自己应该比现在更好，但事实上，我们所需要支付的价值却超出了我们所能遭受的局限。
在最初的想法中，我们以为自己可以掌控所有的事情，无论利害都要自认真任。然则，对于容易失足的事情，我们却很难肩负失败的风险。这时，我们就开始选择怨恨自己的理由，以为所有的欠好都是由于自己没有做好。
着实，我们需要做的，只是在每个阶段中，认真审阅自己的能力和责任，不要把不属于自己的责任往自己身上推。我们需要明晰的是，有时刻失败并不是我们的错，然则我们需要学会从失败中吸收履历，提升自己。
当我们熟悉到自己的错误时，不要太过自责，也不要让负面情绪影响我们的决议，我们需要做的是向前看，继续前行。向前看，才是正解。
